Blog da Penalty

Não há mau tempo. Aprenda o que vestir para se manter aquecido em suas atividades físicas neste inverno, como: Andar de bicicleta. Quando o inverno se aproxima, é tentador guardar a bicicleta. Afinal, não é nada divertido andar quando você está com frio e molhado com um vento gelado batendo em seu corpo. Mas andar de […]

Assim como os outros esportes, a vestimenta específica influencia no momento de praticar o ciclismo. Por isso, é importante se atentar aos detalhes das roupas apropriadas que a modalidade oferece.

Resistência, bom humor e saúde são alguns benefícios de pedalar todos os dias para sua saúde física e mental. Abaixo você descobrirá porque andar de bicicleta é uma das melhores coisas que podemos fazer pelo nosso corpo. 1° Pedalar aumenta sua resistência: Pedalar durante pelo menos 30 minutos por dia aumenta a resistência cardiovascular e […]